Underkläder är så mycket mer än bara ett dolt lager. De är grunden för hur du känner dig – bekväm, stilsäker och redo för dagen. Rätt underkläder kan förbättra din hållning, få dina kläder att sitta snyggare och ge dig en inre boost. Den här guiden hjälper dig att hitta rätt underkläder för alla tillfällen, från vardagens utmaningar till träningspasset och festkvällen.
Grunden för välbefinnande
Bra underkläder handlar om mer än bara utseende. De påverkar hur du känner dig i dina kläder och hur din kropp mår. Som det beskrivs på bloggen UnderbaraClaras, är underkläderna grunden för varje outfit. Ett par välsittande underkläder kan ge stöd, forma kroppen och bidra till en bättre hållning. Fel underkläder kan däremot skava, sitta obekvämt och till och med påverka hur dina kläder faller. Genom att investera i bra underkläder investerar du i ditt välbefinnande.
Underkläder för vardagsbruk
I vardagen är komfort A och O. Satsa på mjuka material som andas, som bomull eller mikrofiber. En välsittande BH ger stöd utan att skava, och trosor ska sitta bekvämt hela dagen. Det finns en mängd modeller att välja mellan, oavsett om du föredrar klassiska briefs, hipsters, string, boxershorts eller trosor med hög midja. Många uppskattar också shapingtrosor, som ger extra stöd och formar siluetten, för extra stöd och en jämnare siluett under kläderna. Ett tips är att bygga upp en bas av underkläder i neutrala färger som beige, som fungerar under både ljusa och mörka kläder, precis som bloggen Minimalisterna tipsar om. För män är boxershorts i bomull eller en blandning av bomull och elastan ett populärt och bekvämt val för vardagsbruk.
Materialval
Materialet i dina underkläder spelar stor roll för hur de känns och fungerar. Här är en guide till några vanliga material:
Bomull
Bomull är det mest populära materialet för underkläder, och det är inte svårt att förstå varför. Det är mjukt, slitstarkt, lättskött och skonsamt mot huden, vilket gör det perfekt för vardagsbruk. Bomull andas också bra, men kan absorbera fukt, så det är inte det bästa valet för intensiv träning. Som Miss Mary påpekar, är bomull ett utmärkt val för den som har känslig hud. Du hittar ett stort utbud av bomullsunderkläder hos Kappahl.
Syntetmaterial
Syntetmaterial som polyester och polyamid är vanliga i funktionsunderkläder och sportunderkläder. De är kända för sin förmåga att transportera bort fukt från huden och torka snabbt, vilket gör dem idealiska för träning och andra aktiviteter där du svettas. Polyamid är extra mjukt och elastiskt, vilket ger en skön känsla mot huden.
Regenererade fibrer
Regenererade fibrer som viskos, modal och bambu är ett annat alternativ. De är tillverkade av cellulosa och är kända för sin mjukhet och andningsförmåga. Modal är ett extra bra val eftersom det är mer formbeständigt än viskos. Dessa material kan vara lite dyrare, men är ofta ett mer hållbart val.
Underkläder för fest och speciella tillfällen
Inför festen kan du välja underkläder som både är bekväma och eleganta. Vackra spetsdetaljer, fina strumpbyxor och en välsittande BH kan verkligen lyfta din outfit. Om du bär en klänning eller topp med öppen rygg finns det speciella BH-modeller som är designade för att vara osynliga. Lyxigare material som siden eller satin ger en extra känsla av flärd och elegans. Även för män finns det finare alternativ, som boxershorts i silkeslen mikrofiber för en lyxigare känsla.
Matcha underkläderna med klädseln
Valet av underkläder kan också påverka hur dina kläder sitter. Under åtsittande plagg är sömlösa underkläder, som Femina tipsar om, ett utmärkt val för att undvika synliga linjer. Tänk också på färgen! En röd BH, i en nyans med blå undertoner, kan faktiskt vara mindre synlig under vita kläder än en vit BH. Detta beror på att huden har röda och blå undertoner, och det röda pigmentet i BH:n absorberar ljus på ett sätt som liknar hudens egna pigment, vilket minskar kontrasten.
Underkläder för träning
När du tränar är det viktigt att välja underkläder som är anpassade för fysisk aktivitet. Funktionsunderkläder är designade för att hantera fukt och minimera friktion, vilket är avgörande för att undvika skav och irritation. Vid löpning, som Stavguiden framhåller, är funktionsmaterial att föredra framför bomull. Bomull absorberar fukt och kan bli tungt, medan funktionsmaterial transporterar bort fukten och håller dig torr.
Som Sportamore förklarar, är funktionsunderkläder idealiska för alla typer av träning där du blir varm och svettig. De är gjorda av material som effektivt transporterar bort fukt från huden, till skillnad från vanliga bomullsunderkläder.
Material och passform
Satsa på syntetiska material som polyester eller polyamid, eller naturmaterial som merinoull, som alla har goda fukttransporterande egenskaper. Björn Borg använder ofta återvunnen polyester och polyamid i sina träningsunderkläder, vilket är ett bra miljöval. För män är det viktigt att välja kalsonger med en passform som ger stöd utan att skava. Många föredrar boxershorts med lite längre ben för att undvika skav mellan låren. För kvinnor finns det träningstrosor, ofta med laserskurna kanter för att undvika synliga troskanter under träningskläderna.
Sport-BH
För kvinnor är en bra sport-BH en viktig del av träningsgarderoben. Som Newbody Family betonar, är sport-BH:n en viktig del av din träningsutrustning. Den ger stöd, minskar obehag och ökar komforten under träning. Välj en sport-BH som är anpassad för din träningsintensitet:
Lågt stöd
För lugnare aktiviteter som yoga och promenader.
Medium stöd
För medelintensiv träning som gympass och cykling.
Högt stöd
För högintensiv träning som löpning och crossfit.
Skötsel av sport-BH
För att förlänga livslängden på din sport-BH, tvätta den i kallt vatten och undvik sköljmedel, eftersom det kan försämra elasticiteten. Lufttorka den gärna, då torktumling kan skada materialet.
Shapewear
Shapewear kan vara ett bra alternativ när du vill forma kroppen lite extra, till exempel under en festklänning eller ett åtsittande plagg. Shapewear är designat för att jämna ut, forma och ge stöd. Det finns en mängd olika typer av shapewear, som de som nämns av Hälsoliv:
Olika varianter
Rumpliftande trosor ger en fylligare och mer definierad rumpa. Magtrosor och gördeltrosor jämnar ut magen och skapar en slankare midja. Bodyshapers formar hela kroppen – mage, midja, höfter, stuss och lår. Midjeformare skulpterar midjan och skapar en timglasfigur. Torsoletter formar överkroppen och ger bysten ett lyft. Det finns också slimmande trosgördlar och capribyxor som fokuserar på lår och höfter. Välj shapewear i mjuka, formfasta material som andas, och välj rätt storlek för bästa komfort och effekt.
Hitta din perfekta BH
Att välja rätt BH handlar om både komfort och stil. Olika tillfällen och kläder kräver olika typer av BH:ar. Här är en guide till några vanliga modeller:
Vadderad BH
En vadderad BH är en bra basmodell som fungerar i de flesta situationer, som Kappahl beskriver. Den ger både stöd och form, och finns med eller utan bygel.
Ovadderad BH
En ovadderad BH ger en mer naturlig siluett utan att lägga till extra volym.
T-shirt BH
En T-shirt BH är perfekt under figurnära kläder, eftersom den är slät och osynlig tack vare sina formpressade kupor.
Bygellös BH
En bygellös BH är mjuk och skön, perfekt för hemmabruk eller när du vill ha maximal komfort.
Push-up BH
En push-up BH ger bysten ett lyft och skapar en fylligare urringning, perfekt för speciella tillfällen.
Balconette BH
En balconette BH lyfter bysten underifrån och ger en fin form, särskilt snyggt under plagg med rundad halsringning.
Minimizer BH
En minimizer BH kan få bysten att se upp till en kupstorlek mindre ut.
Amnings-BH
En amnings-BH är speciellt utformad för ammande mammor. Den har kupor som enkelt kan öppnas för amning, och ger bra stöd och komfort. Välj en amnings-BH med justerbara band och mjuka material, för att underlätta amningsperioden.
Underkläder för hemmet
När det är dags att koppla av hemma är komfort extra viktigt. Mjuka pyjamasar och nattlinnen i material som bomull eller flanell bidrar till en god natts sömn. För ammande mammor finns det, som tidigare nämnt, amnings-BH:ar som kombinerar komfort med praktiska funktioner. Glöm inte heller sköna morgonrockar för mysiga hemmakvällar och lata morgnar.